每个月总有那么三十几天不想上班，不知道你们会不会经常有这种感受，如果有，可不要掉以轻心。这种不想上班的感觉，是一种病，学名叫：职业倦怠症。
你可能会说，我工作才两年，怎么可能职场倦怠？你以为一定得工作个十年二十年的才会得这种病吗？不不不，往往这种病最频繁出现在工作3~5年的上班族人群中，而且每隔几年可能会复发一次。听起来是不是很阔怕？下面列一下自检清单，快来看看你中了几条？
1、不想上班，斗志全消，工作常常出些之前不会出的错，想休息，放假，想辞职不干。
2、对工作提不起劲，不想工作，对工作意义产生怀疑，甚至产生厌恶，恐惧。
3、一上班就觉得累，一到公司心情就变差，还没上班就想着快点下班。
4、上班老想着开小差，要么上网，要么看手机，工作能拖就拖，要么拖到下班前做，要么拖到最后一天才做，而且是敷衍了事。
5、易怒，易焦虑，爱发脾气，情绪波动大，而且容易长时间陷入负面情绪中。
6、遇到些鸡毛蒜皮的事都要抱怨个半天，老觉得别人不配合自己工作。
7、懒得和同事交流说话，工作上宁愿发几次邮件或死命抖对方QQ也不愿意打电话或是直接去到对方那里直接交流。
8、对一成不变的工作感到厌烦，但又反感工作中出现变化。
9、对工作中的新事物，新流程，新工序失去敏感度，不愿意去改变，只想躺着装死。
10、抵制创意创新，只觉得这些人都是些搅事精，渐渐变成自己初入职场时最反感的那种老油条。
不过，你们放心，得了这个病也并非无药可治。讲3则小故事，希望对你们有启发。
4个改变让你
走出职业倦怠，涨薪50%
过去两年， 我亲历了一场漫长的职业倦怠期，这个人是我先生，到今年，我才能说，他差不多走出来了。把一些心得和感想分享给大家。
很长一段时间，我先生的情绪起起伏伏，大多数是很低落的。长达半年的时间里，我们谈话许多次，没有讨论出更好的办法。后来，做了一些尝试。
尝试跳槽。
基于他对现单位的不满，我鼓励他去寻找外面的机会。于是他开始投简历，但由于行业偏窄，机会寥寥无几。大约有半年的时间，适合他的机会大约只有两个，一个是因为岗位太高被拒了。另一个呢，谈offer谈了三四个月，最终因为那个公司组织结构调整取消了这个岗位。快一年的跳槽计划，让他明白了，适合的机会并不多，而且我再三强调，他不满的这些问题，在第二家公司依然会存在的。
转战内部机会
第二次。我劝他向老板提出要争取内部机会，于是他确定了第一目标和第二目标后，去和老板谈了。
结果是，老板果然比较吃惊，吃惊是因为不知道他有这样的要求，但他看到他的努力，尽管没有相应的职业发展计划，但他愿意去和上级沟通一下。结果很好，在当年的绩效评估结果满足了他的第二目标，在今年的绩效满足了第一目标。当然，在当年的绩效评估发布之后，他获得了很大的鼓励，这一年的表现可圈可点，然后才有第二年的继续晋升。
消除掉那些让自己不自信的因素
本科学历是他觉得不自信的部分，于是他参加了研究生联考，顺利考上了口碑不错的学校。目前已上学一年，学校知名度高，各种活动丰富，工作，确实只变成了他的一部分。尽管他变得无比忙，但是状态很好。
发挥自己升职的优势，对于低效流程进行改进
比如沟通效率，他升职了，可以名正言顺组织相关人员开会，明确各种流程，提高沟通效率，明确职责划分。许多时候我们觉得，升职带来了更多的责任。但不可否认，其实还有许多权利，让你可以对那些低效的流程进行改革，受益者最终还是你自己。
两年前，他对工作恹恹，现在，不能说每天充满激情，但至少是时刻有干劲的。职位升了两级，薪水大概加了50%。
职场倦怠期确实是一个坎，不管对于新人还是职场老人，都需要重视起来， 尝试内外部的机会，然后才可能进入一个新的阶段 。
